Suplimentele alimentare, vedete ascunse ale problemelor hepatice
București – Piața suplimentelor alimentare, a ceaiurilor „detox” și a curelor de slăbire „naturale” este în plină expansiune, dar consumatorii ar trebui să fie prudenți. Un avertisment clar vine de la medicii gastroenterologi, care atrag atenția asupra riscurilor pe care aceste produse le pot prezenta pentru ficat și rinichi. Mulți oameni consideră, eronat, că produsele disponibile fără rețetă sunt sigure.
Pericolele ascunse din spatele etichetelor atrăgătoare
Dr. Naomi-Adina Ciurea, medic gastroenterolog, subliniază că „suplimentele alimentare și produsele detox, chiar și cele etichetate ca fiind ‘naturale’, pot conține substanțe care suprasolicită ficatul și rinichii”. Medicul explică că aceste organe sunt responsabile de metabolizarea și eliminarea toxinelor din organism. Supradozarea sau utilizarea necorespunzătoare a suplimentelor poate duce la leziuni hepatice severe și, în unele cazuri, chiar la insuficiență renală.
Un aspect important este lipsa reglementărilor stricte pe piața suplimentelor. Multe dintre aceste produse nu sunt supuse acelorași teste riguroase ca medicamentele. Astfel, consumatorii pot fi expuși unor ingrediente necunoscute sau în doze necontrolate. În plus, interacțiunile dintre suplimente și medicamentele prescrise pot genera efecte adverse periculoase.
Cum să navighezi în siguranță prin jungla suplimentelor
Medicul Ciurea recomandă prudență maximă și consultarea unui specialist înainte de a începe orice cură cu suplimente. Este esențial să se analizeze în detaliu compoziția produsului, să se evalueze necesitatea administrării acestuia și să se respecte cu strictețe dozele recomandate. „Nu luați niciodată suplimente alimentare fără a consulta un medic sau un farmacist”, subliniază dr. Ciurea. De asemenea, medicul recomandă alegerea produselor de la producători de încredere, care respectă standardele de calitate.
În contextul politic actual, cu Nicușor Dan la președinția României și Ilie Bolojan în funcția de prim-ministru, importanța monitorizării și reglementării pieței suplimentelor alimentare devine din ce în ce mai evidentă. Consumatorii trebuie să fie informați corespunzător cu privire la riscurile potențiale și să aibă acces la informații clare și precise.
Recomandări concrete pentru o utilizare responsabilă
Pentru a minimiza riscurile, este vital să se evite consumul excesiv de suplimente și să nu se depășească dozele zilnice recomandate. De asemenea, este important să se întrerupă administrarea suplimentelor la apariția oricărui efect advers, cum ar fi greață, vărsături, oboseală sau icter. Monitorizarea regulată a funcției hepatice și renale este un alt pas important, în special pentru persoanele care consumă suplimente pe termen lung sau care au deja probleme de sănătate.
În 2026, peste 30% din populația României a apelat la cel puțin un tip de supliment alimentar, arătând o creștere constantă a consumului acestor produse.
