Excesul ponderal a devenit o problemă de sănătate publică tot mai acută, afectând o proporție semnificativă a populației mondiale și, implicit, a României. În ultimii ani, numărul persoanelor supraponderale sau obeze a crescut constant, tendință care se preconizează să continue în următorii ani. Medicii atrag atenția că stabilirea greutății potrivite pentru fiecare individ nu este o sarcină simplă, având în vedere variabilele multiple care influențează acest criteriu.
De ce nu există o greutate ideală universală
Un aspect adesea discutat în rândul specialiștilor este faptul că fiecare persoană are parametri diferiți pentru o greutate considerată sănătoasă și echilibrată. În timp ce unii se raportează la indicele de masă corporală (IMC) pentru a estima dacă greutatea lor este în limite normale, medici și cercetători subliniază că acest parametru nu poate fi aplicat rigid în toate cazurile.
“IMC-ul este doar un indicator general, dar nu ține cont de compoziția corporală, de nivelul de masă musculară, sau de distribuția grăsimii în corp,” explică specialistul nutriționist ANCA PETRESCU. În plus, intervalele considerate normale pentru IMC pot să nu fie reprezentative pentru anumite populații sau categorii de vârstă.
Pentru a evalua corect greutatea, trebuie luate în considerare și alți factori, precum structura osoasă, moștenirea genetică sau starea de sănătate generală. În plus, criteriul cel mai important rămâne bunăstarea fizică și psihică a fiecărui individ, nu doar cifrele de pe cântar.
Riscurile asociate excesului ponderal
Supraponderalitatea și obezitatea implică riscuri semnificative pentru sănătate. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aceste afecțiuni sunt asociate cu o serie de boli cronice, precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare sau anumite tipuri de cancer.
Medicii din România atrag atenția că această situație devine tot mai alarmantă. “Numărul persoanelor supraponderale sau obeze este în creștere și în rândul tinerilor, ceea ce sporește presiunea asupra sistemului de sănătate,” afirmă dr. ION CIOBANU, medic de familie. În plus, excessul ponderal afectează și calitatea vieții, limitând activitățile cotidiene și crescând vulnerabilitatea la diverse probleme de sănătate psihică și fizică.
Este esențial ca fiecare să fie conștient de riscurile legate de absorția excesivă de kilograme în plus și să urmărească stabilirea unei greutăți cât mai apropiate de parametrii sănătoși, în funcție de specificul personal.
Prevenție și măsuri pentru gestionarea greutății corporale
Experții recomandă adoptarea unui stil de viață echilibrat, care să includă o alimentație variată, bogată în fructe, Legume și cereale integrale, alături de activitate fizică regulată. În același timp, verificările periodice la medic și evaluările personalizate pot ajuta la stabilirea unor ținte realiste, adaptate fiecărui pacient.
Autoritățile sanitare din România au lansat, recent, campanii de informare și screening pentru identificarea timpurie a persoanelor cu risc de obezitate. La nivel național, în cursul anului 2023, peste 30% dintre adulți au fost evaluați cu risc crescut de supraponderalitate, potrivit datelor Institutului Național de Sănătate Publică. În aceste condiții, limitele stabilite pentru greutate depind de o combinație de factori și trebuie stabilite de specialiști în contextul fiecărui caz în parte.
