Conform Csid.ro: Canicula aduce cu ea nu doar disconfort fizic, ci și o afectare notabilă a funcțiilor cognitive, fenomen denumit de specialiști „brain fog”. Temperaturile ridicate, chiar și cu doar câteva grade peste limita de confort, pot induce stări de confuzie, dificultăți de concentrare și luarea unor decizii pripite, avertizează neurologii. Acest ansamblu de simptome, resimțite de mulți români pe parcursul valurilor de căldură intensă, ridică semne de întrebare privind impactul direct al vremii asupra creierului uman.
Impactul temperaturilor extreme asupra creierului
Explicația științifică a acestui fenomen se leagă de modul în care organismul uman își reglează temperatura internă. Când căldura ambientală crește semnificativ, creierul trebuie să depună eforturi suplimentare pentru a menține temperatura centrală în limite normale. Acest proces consumă resurse energetice importante, afectând direct capacitatea altor zone cerebrale, responsabile, printre altele, de atenție, memorie și procesul decizional. Specialiștii subliniază că vasele de sânge din creier se pot dilata pentru a ajuta la disiparea căldurii, ceea ce poate altera fluxul sanguin și, implicit, funcționarea optimă a neuronilor.
Simptome și manifestări ale „brain fog” pe caniculă
Pacienții afectați de „brain fog” pe fondul caniculei pot manifesta o serie de simptome deranjante. Dificultatea de a găsi cuvintele potrivite, o senzație generală de ceață mentală, probleme de concentrare la sarcini simple, dar și o tendință crescută spre iritabilitate sau impaciență sunt frecvent semnalate. De asemenea, persoanele în cauză pot deveni mai impulsive, luând decizii pe care ulterior le regretă. Această stare de confuzie poate fi accentuată și de deshidratare, o altă consecință frecventă a expunerii prelungite la temperaturi ridicate.
Recomandări pentru atenuarea efectelor caniculei asupra cogniției
Neurologii recomandă o serie de măsuri preventive și curative pentru a combate efectele negative ale caniculei asupra funcțiilor cognitive. Hidratarea corespunzătoare, prin consumul adecvat de apă, sucuri naturale sau ceaiuri neîndulcite, este esențială. Evitarea expunerii directe la soare în orele de vârf, între 11:00 și 17:00, este, de asemenea, crucială. Purtarea hainelor lejere, din materiale naturale, și consumul de alimente ușoare, bogate în vitamine și minerale, contribuie la menținerea organismului în condiții optime. În caz de simptome persistente, recomandarea este consultarea unui medic specialist.
Impactul direct al caniculei asupra sănătății mentale și cognitive devine astfel o preocupare majoră în peisajul medical, în special în contextul creșterii frecvenței și intensității episoadelor de caniculă. Fenomenul „brain fog” este un semnal clar că organismul uman, în special creierul, este extrem de sensibil la variațiile de temperatură.
Sursa: Csid.ro
