Conform Descopera: Ce să eviți la vârsta mijlocie pentru a amâna demența cu 13 ani? Un studiu american publicat în revista Neurology Open Access indică faptul că menținerea unei tensiuni arteriale normale, evitarea diabetului și renunțarea la fumat în perioada 48-68 de ani pot amâna apariția demenței în medie cu aproape 13 ani.
Factori de risc și impactul asupra longevității cognitive
Cercetarea, realizată de NYU Langone Health (SUA) pe un eșantion de peste 12.000 de persoane, a analizat date din proiectul Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), demarat în 1986. Participanții au fost monitorizați timp de mai multe decenii pentru a evalua factorii de risc cardiovascular și apariția demenței.
Analiza a inclus 12.409 persoane, cu o vârstă medie de 56 de ani la începutul studiului, toate fără diagnostic de demență. Acestea au fost evaluate din punct de vedere al hipertensiunii arteriale, diabetului și fumatului. Persoanele care nu prezentau niciunul dintre acești trei factori de risc au trăit, în medie, aproape 30 de ani fără demență de la debutul monitorizării. În contrast, cei care aveau toți cei trei factori de risc au experimentat o perioadă medie de doar 17 ani fără această afecțiune.
Diferențe de gen și rasă în riscul de demență
Studiul a scos în evidență și diferențe semnificative între sexe și grupuri rasiale. Femeile, indiferent de numărul factorilor de risc cardiovascular prezenți, au trăit mai mulți ani fără demență comparativ cu bărbații. Mai exact, femeile cu toți cei trei factori de risc au trăit în medie 18,1 ani fără demență, în timp ce bărbații au înregistrat 16,6 ani.
De asemenea, participanții albi au avut o medie de ani trăiți fără demență mai mare decât participanții de culoare. Persoanele albe care prezentau toți cei trei factori de risc au avut o perioadă medie de 19,6 ani fără demență, în timp ce participanții de culoare au înregistrat o medie de 16 ani. Aceste constatări sugerează că factorii de risc cardiovascular la vârsta mijlocie nu doar că sunt asociați cu apariția mai timpurie a demenței, dar contribuie și la reducerea perioadei totale de viață petrecute fără această boală.
Prevenția, cheia menținerii sănătății cerebrale
Coordonatorul studiului, Josef Coresh, fondatorul Optimal Aging Institute din cadrul NYU Langone Health, subliniază importanța evitării acestor factori de risc. „Rezultatele noastre arată că evitarea acestor factori de risc la vârsta mijlocie poate contribui la menținerea sănătății creierului pentru mai bine de un deceniu,” a declarat Coresh. El a adăugat că identificarea unor metode de amânare a debutului demenței este crucială, având în vedere că aproximativ 42% dintre americani riscă să dezvolte această afecțiune după vârsta de 55 de ani.
Cercetătorii au menționat totuși că studiul nu demonstrează o relație cauzală directă, ci o asociere între factorii de risc și apariția demenței. De asemenea, un punct slab al cercetării este evaluarea unică a factorilor de risc, fără a lua în calcul posibilele schimbări apărute pe parcursul anilor.
Sursa: Descopera
