Adulții care au suferit de neglijență emoțională în copilărie pot manifesta patru tipare specifice, conform psihologilor. Aceste tipare, greu de recunoscut, influențează modul în care aceștia relaționează, iubesc și reacționează la emoții. Fenomenul este mai frecvent decât pare, cu efecte care se resimt profund la maturitate.
Dificultatea de a recunoaște și exprima emoțiile
Unul dintre tiparele dominante este dificultatea de a identifica și exprima propriile emoții. Copiii care nu au avut parte de o validare emoțională învață dificil să înțeleagă ce simt. Acești adulți pot deveni experți în a citi emoțiile altora, dar propriile trăiri rămân neclare și greu de exprimat. Emoțiile intense apar brusc și devin, uneori, imposibil de controlat, conform observațiilor clinice.
Această problematică este adesea subtilă și greu de identificat. Persoanele afectate acumulează emoții negestionate, care pot izbucni în momente nepotrivite. Furia și agresivitatea pot fi, de asemenea, manifestări tipice. Ei nu au învățat să proceseze aceste emoții și, prin urmare, nu știu cum să le gestioneze.
Tendința de a ceda în fața celorlalți
Un alt tipar observat este tendința de a prioritiza nevoile altora în detrimentul propriilor dorințe. Acești adulți pot accepta lucruri cu care nu sunt de acord și pot râde de glume care nu îi amuză. Nevoia profundă de a fi acceptați este un factor determinant. Confruntarea cu excluderea în copilărie îi determină să facă orice pentru a evita repetarea acestei experiențe. Conformarea devine mai importantă decât autenticitatea.
Frica de abandon și ruperea relațiilor
Cea mai dureroasă manifestare este adesea ruperea relațiilor, fie ele romantice sau de prietenie, mai ales când acestea devin cu adevărat importante. Frica de abandon este mai puternică decât dorința de conexiune. Pentru a evita suferința, acești adulți pot alege să plece primii, înainte ca celălalt să o facă. Este un mecanism de protecție împotriva unei dureri cunoscute.
Psihologii subliniază că aceste tipare nu sunt defecte de caracter, ci răspunsuri adaptive la o copilărie în care nevoile emoționale nu au fost satisfăcute. Recunoașterea acestor tipare este primul pas spre vindecare.
Sursa: Descopera
