Conform Descopera: Peste două treimi dintre români se gândesc obsesiv la mâncare, chiar și atunci când nu le este foame, dezvăluie un studiu recent. Aceste gânduri persistente pot avea un impact negativ asupra vieții sociale, stării mentale și sănătății fizice. Fenomenul este resimțit intens de o mare parte a populației, indicând o problemă de sănătate publică tot mai acută.
Gânduri neîncetate despre alimentație
Studiul, realizat pe un eșantion de 1.319 respondenți, arată că 71% dintre aceștia recunosc că se confruntă cu gânduri legate de mâncare, chiar și în absența senzației de foame. Mai mult, pentru 27% dintre participanți, aceste gânduri apar frecvent sau foarte frecvent. Doar 17% dintre cei afectați atribuie acest fenomen lipsei de voință, în timp ce o treime (33%) îl asociază cu stresul, emoțiile sau mediul înconjurător.
Mâncatul emoțional, o realitate frecventă
Mâncatul pe fond emoțional este, de asemenea, o practică răspândită. 21% dintre respondenți au mărturisit că mănâncă pe ascuns sau evită să fie văzuți consumând anumite alimente. În total, 77% dintre români recunosc că mănâncă, cel puțin ocazional, ca răspuns la stres, tristețe, anxietate, plictiseală sau oboseală. Doar 39% declară că mănâncă în principal atunci când le este foame, iar pentru aproape 10% dintre ei, mâncarea reprezintă o formă de alinare.
Vinovăție și mecanisme de compensare
Studiul subliniază că 7 din 10 români se simt frustrați, vinovați sau regretă după ce au consumat mai mult decât și-au propus. Această stare de nemulțumire determină diverse comportamente de compensare. Astfel, 21% recurg la restricții alimentare, 14% fac sport suplimentar, alți 14% sar peste mese, iar 12% se angajează în autocritică și reproșuri mentale. Un procent mic, de doar 6,7%, simte plăcere după ce a mâncat peste limita stabilită.
Declanșatori și presiunea imaginii corporale
La nivelul declanșatorilor, mirosul de mâncare este principalul factor care stimulează apetitul, urmat de vitrinele și rafturile din magazine (10%) și de reclamele TV sau online (7%). Pe de altă parte, peste jumătate dintre respondenți (53%) simt presiune legată de aspectul fizic, în special înainte de vacanțe la mare sau piscină, procentul crescând la 23% pentru cei care resimt această presiune frecvent sau foarte frecvent. În sezonul estival, 48% dintre români se abțin de la dulciuri și tentații alimentare, 19% intensifică activitatea fizică, iar 14% încearcă să slăbească pentru a se încadra în costumul de baie. 8% apelează la soluții pentru gestionarea greutății, inclusiv tratamente medicamentoase.
Studiul se desfășoară pe fondul unei crize a obezității în România, unde 39% dintre adulți trăiesc cu obezitate, iar peste 70% sunt supraponderali sau obezi, conform raportului World Obesity Atlas 2025. Deși 51% dintre români au încercat în ultimul an să mănânce mai echilibrat sau să țină dietă, doar un procent mic a solicitat sprijin specializat: 3% au mers la medic, 3% la nutriționist, 1% la psiholog sau terapeut, iar 4% au apelat la soluții pentru gestionarea greutății, inclusiv farmacoterapie.
Sursa: Descopera
